the Sage Test Kitchen
Costeletas de porco Cajun fritas a ar
Este é um prato simples, prático, preparado numa só panela e cheio de sabor! Este é um abraço sulista que não vai querer perder!

the Smart Oven™ Air Fryer XL
45 min tempo total
10 min tempo de preparação
Fácil
Serve 4
Ingredientes
Medidas:
Para o tempero Cajun
1 colher de sopa paprica fumada
1 colher de chá alho em pó
1 colher de chá cebola em pó
½ colher de chá orégãos secos
½ colher de chá Pimenta de caiena
Para a carne
½ colher de chá sal grossodividido
3 colheres de sopa azeitedividido
4 x 300 g costeleta de lombo de porco com osso
2 cebolas vermelhascada uma cortada em 6 fatias
1 colher de chá sal grossodividido
4 espiga de milhocascas e folhas removidas, cortadas ao meio
Fatias de limapara servir
Instruções
- 1Coloque todos os ingredientes do tempero Cajun numa tigela e misture bem.
- 2Insira a grelha no posicionamento da grelha 4. Selecione Cozedura de Fase como P1 e ajuste o forno para Fritar a Ar, Super Convecção, 200 °C, durante 17 minutos. Prima Iniciar para P2, ajuste o forno para Grelhar, Alto, durante 3 minutos e prima Iniciar para pré-aquecer. Enquanto isso, continue para o próximo passo.
- 3Coloque a carne de porco na assadeira e pincele com 1 colher de sopa de óleo. Polvilhe um lado com metade do tempero Cajun e pressione para cobrir. Vire e repita do outro lado.
- 4Coloque as cebolas numa tigela, adicione ½ colher de chá de sal e 1 colher de sopa de óleo e misture bem. Adicione as cebolas à panela com a carne de porco.
- 5Depois de pré-aquecida, coloque a panela no forno e frite a ar durante 17 minutos. O forno então mudará para grelhar durante 3 minutos. Enquanto isso, continue para o próximo passo.
- 6Coloque o milho na tigela vazia das cebolas, adicione o sal restante e 1 colher de sopa de óleo. Vire para cobrir e reserve.
- 7A carne de porco está pronta quando um termómetro de carne inserido na parte mais grossa indicar 64 °C. Caso contrário, grelhe um pouco mais.Sugestão: A temperatura interna é para mal passado. Se preferir a sua carne de porco bem passada, a temperatura deve ser 77 °C. O tamanho e a espessura da costeleta de porco podem alterar o tempo de cozedura. Para melhores resultados, use uma sonda para testar a cozedura de 3 a 5 minutos antes do final do tempo previsto para o cozinhado.
- 8Retire a carne de porco da panela e cubra-a frouxamente com papel alumínio. Deixe ficar num local aquecido enquanto o milho cozinha. Ajuste o forno para Fritar a Ar Quente, Super Convecção, f: 390 °F|c: 200 °C], durante 10 minutos e prima Iniciar para pré-aquecer. Adicione o milho à panela com as cebolas.
- 9Depois de pré-aquecido, recoloque a panela no forno e frite o milho na fritadeira a ar durante 10 minutos.
- 10Os grãos de milho devem estar macios quando perfurados com uma faca. Caso contrário, cozinhe um pouco mais.
- 11Esprema generosamente sumo de lima sobre a carne de porco e o milho e sirva.