Sia le spremute che i frullati apportano molti benefici alla salute. Dipende semplicemente da quale tipo di frutta e verdura vuoi combinare e se cerchi un concentrato di vitamine e minerali oppure un'opzione nutriente per sostituire un pasto. Forse preferisci andare dritto al succo o magari ti frullano altre idee in testa.
Esplora da vicino.
Spremere
Soluzioni per spremere
Frullare
Soluzioni per frullare
Spremere
Soluzioni per spremere
Frullare
Soluzioni per frullareBenefici
- Separa il succo e le fibre insolubili (polpa)
- Risultato vellutato, piacevole al palato, ricco di vitamine e pieno di colore
- Nutrienti altamente concentrati che tendono ad essere assorbiti più velocemente
- Tutto quello che entra nel frullatore finisce nel bicchiere
- Risultato più denso, con fibre insolubili e solubili
- Più versatile: è possibile aggiungere ingredienti come noci, frutti di bosco e latte
Gli ingredienti migliori
Gli ingredienti con un elevato contenuto di acqua e con meno polpa sono perfetti per le spremute. Ecco una selezione di frutta e verdura che puoi usare per preparare deliziosi succhi di frutta.
Gli ingredienti con una proporzione elevata tra fibra e succo sono ideali per bevande frullate più dense. Prova questa selezione di frutta e verdura per creare frullati gustosi e sani.
Arance
Mele
Cetrioli
Sedano
Carote
Spinaci
Banane
Frutti di bosco
Mango
Cavolo nero
Avocado
Noci
