Spremere o frullare?

Spremere o frullare?

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Spremere o frullare?

Che differenza c'è?
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Sia le spremute che i frullati apportano molti benefici alla salute. Dipende semplicemente da quale tipo di frutta e verdura vuoi combinare e se cerchi un concentrato di vitamine e minerali oppure un'opzione nutriente per sostituire un pasto. Forse preferisci andare dritto al succo o magari ti frullano altre idee in testa. 

 

Esplora da vicino.

 

Benefici

  • Separa il succo e le fibre insolubili (polpa)
  • Risultato vellutato, piacevole al palato, ricco di vitamine e pieno di colore
  • Nutrienti altamente concentrati che tendono ad essere assorbiti più velocemente
  • Tutto quello che entra nel frullatore finisce nel bicchiere
  • Risultato più denso, con fibre insolubili e solubili
  • Più versatile: è possibile aggiungere ingredienti come noci, frutti di bosco e latte

Gli ingredienti migliori

Gli ingredienti con un elevato contenuto di acqua e con meno polpa sono perfetti per le spremute. Ecco una selezione di frutta e verdura che puoi usare per preparare deliziosi succhi di frutta.

Gli ingredienti con una proporzione elevata tra fibra e succo sono ideali per bevande frullate più dense. Prova questa selezione di frutta e verdura per creare frullati gustosi e sani.

Orange

Arance

Apple

Mele

Cucumber

Cetrioli

Celery

Sedano

Carrot

Carote

Spinach

Spinaci

Banana

Banane

Berries

Frutti di bosco

Mango

Mango

Kale

Cavolo nero

Avocado

Avocado

Nuts

Noci